AGUA COMO BFF

Tomar agua aporta muchos beneficios, y la mayoría de las veces evitamos hasta tomar dos vasos de agua al día, cuando en realidad esta es vital para nuestro organismo; o mejor dicho para todo nuestro cuerpo tanto interior como exterior.

Para darte una ayudadita a lo que el agua puede brindarte, aquí están algunos pequeños tips.

*Un vaso de agua 30 minutos antes de una comida ayuda a la digestión.

*Después de despertar, ayuda a activar los órganos internos.

*Antes de ir a la cama ayuda a evitar un derrame cerebral o un ataque al corazón.

*Antes de tomar un baño ayuda a bajar la presión sanguínea.

*Ayuda a perder peso, ya que no contiene grasa, calorías, carbohidratos, ni azúcar

*Limpia, pues elimina toxinas y residuos que no le sirven a tu cuerpo

*Tu piel estará más sana, la puede aclarar y le da un brillo saludable, pero no solamente tomándola ya que puedes rejuvenecer tu piel y cuidar tu cabello al ducharte; al terminar tu baño deja que por unos segundos caiga agua fría recorra todo tu cuerpo, desde tu cabello hasta la punta del pie.

 Tu piel te lo agradecerá.

No olvidemos que beber agua es escencial y nuestro cuerpo se debilita sino la consume. Como mínimo hay que beber 8 vasos al día, puedes acompañarla con rodajas de limón, naranja, fresa, o melón si es que gustas darle un toque de sabor.